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CATEGORÍA

Snack

TIEMPO

40 min

PORCIONES

4

CALORÍAS

430

Receta de rollos de plátano rellenos de pollo

Rollos de plátano maduro rellenos de pollo guisado con tomate, cebolla y alcaparras, terminados con queso costeño. Una receta colombiana crujiente y jugosa, preparada con aceite de palma 100% colombiano.”

Ingredientes

  • 1 pechuga de pollo
  • Sal al gusto
  • 2 cucharadas de Aceite de Palma 100% colombiano
  • 1 tomate picado
  • 1 cebolla larga picada
  • 1 cucharada de alcaparras
  • 1 pizca de comino
  • 2 plátanos maduros
  • ½ litro de Aceite de Palma 100% colombiano (para freir)
  • ½ taza de queso costeño molido
  • Cilantro picado (opcional)

Preparación

  1. Cocina el pollo:

En una olla, hierve la pechuga con sal. Luego desmenúzala.

 

  1. Haz el guiso:

Sofríe tomate, cebolla, alcaparras y comino en Aceite de Palma 100% colombiano hasta que todo esté bien cocido. Añade el pollo y mezcla.

 

  1. Fríe las tajadas:

Pela los plátanos, córtalos en tajadas largas y fríelas en Aceite de Palma 100% colombiano caliente hasta que estén doradas.

 

  1. Arma los rollos:

Rellena cada tajada con el guiso del pollo, enrolla y espolvorea queso costeño. Decora con cilantro.

 

¿SABÍAS QUE para que las tajadas queden perfectas y no se rompan, debes freírlas cuando el plátano esté bien maduro y el aceite esté caliente? Así doran sin absorber grasa de más.

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