Consejos para una dieta antiinflamatoria y antioxidante

· Consumir alimentos antiinflamatorios en abundancia.

· Limitar el consumo de alimentos proinflamatorios.

· Hacer ejercicio regularmente.

· Dormir lo suficiente.

· Manejar el estrés.

Recuerda:

· Consultar con un profesional de la salud antes de realizar cambios importantes en la dieta.

· Adaptar la dieta a las necesidades y preferencias individuales.

Esta y más información en el BOLETÍN NUM. 41 (2023)

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