Frase de La Palma es Vida en PNG

Consejos para una dieta antiinflamatoria y antioxidante

Tabla de madera con diferentes ingredientes y alimentos

· Consumir alimentos antiinflamatorios en abundancia.

· Limitar el consumo de alimentos proinflamatorios.

· Hacer ejercicio regularmente.

· Dormir lo suficiente.

· Manejar el estrés.

Recuerda:

· Consultar con un profesional de la salud antes de realizar cambios importantes en la dieta.

· Adaptar la dieta a las necesidades y preferencias individuales.

 

Esta y más información en el BOLETÍN NUM. 41 (2023)

Déjanos saber tu opinión

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Leer más artículos

Amplíe aún más su conocimiento con otras entradas de nuestro blog.

Aceite de palma vistiéndose en una paila

Salud

Enfermedades cardiovasculares y su relación con el consumo de aceite de palma

Los tocotrienoles podrían ayudar a disminuir la obesidad y el colesterol

Un estudio llevado a cabo por un grupo de investigadores del Instituto de Tecnología de Shibaura (Japón), encontró una forma de aportar de forma positiva a las enfermedades asociadas a la obesidad, mediante el consumo de tocotrienoles.

El aceite en la nutrición humana

Los ácidos grasos son las materias primas para la construcción de las membranas de cada célula del cuerpo, incluyendo los huesos, los nervios y el cerebro.

Día del nutricionista en Colombia

FEDEPALMA felicita a todos los profesionales que se dedican a procurar que los colombianos lleven un estilo de alimentación saludable en pro de mejorar la salud de toda la población.

Facebook
WhatsApp
Twitter
Email